Curso Basico de Escalada
8 sesiones: 1 teórica, 6 prácticas y 1 práctica en roca. Las sesiones son de un hora y cuarenta minutos, dos por semana.
Orientado para aquellas personas que deseen aprender las técnicas de seguridad básicas, movimientos y progresión en pared.
- El uso correcto del equipo básico.
- Escalada en Tope rope.(yo-yo).
- Diferentes Técnicas de escalada.
- Técnicas de descenso en rappel básico.
- Nudos básicos.
- Práctica en roca.
El Muro proveerá todo el equipo de escalada necesario durante las clases y los días adicionales que la persona desee entrenar
El costo del curso es de $ 100.000 por persona.
No incluye el transporte ni la alimentación de la salida a la roca.
Curso Avanzado de Escalada Deportiva
4 sesiones teórica prácticas y 2 prácticas en roca. Las sesiones son de 3 horas, solamente los días sábados y salidas a roca domingos.
Requisitos: Haber realizado el curso básico, tener buena resistencia y un buen manejo del equipo básico, para aquellas personas que deseen aprender las técnicas de seguridad esenciales como punteo, liderar una ruta de varias estaciones.
- El uso correcto del equipo (Cinta Expres y Cuerda).
- Escalada en punta.
- Diferentes Técnicas de mosquetoneo.
- Estaciones con cintas y cuerdas.
- Técnicas de descenso en rappel .
- Nudos avanzados para anclajes y descensos.
- Vuelos, factor de caída.
- Práctica en roca
El Muro proveerá todo el equipo de escalada necesario durante las clases y los días adicionales que la persona desee entrenar
El costo del curso es de $ 150.000 por persona.
No incluye el transporte ni la alimentación de la salida a la roca.
Curso Avanzado de Escalada Clasica
2 sesiones teórica prácticas en el muro y 3 prácticas en roca. Las sesiones son de 3 horas, solamente los días sábados y salidas a roca domingos.
Requisitos: Haber realizado el curso avanzado de escalada deportiva, tener muy buena resistencia tanto física como mental y un manejo óptimo del equipo y técnicas avanzadas de escalada.
Orientado para aquellas personas que deseen aprender las técnicas de seguridad con empotradotes y técnica de fisura.
- El uso correcto del equipo friends, estoppers, excentrics.
- Escalada en punta con este equipo.
- Estaciones con cintas, cuerdas y empotradores.
- Técnicas de descenso en rappel .
- Nudos avanzados para anclajes y descensos.
- Escalada en fisura
- Práctica en roca
El Muro proveerá todo el equipo de escalada necesario durante las clases y los días adicionales que la persona desee entrenar.
El costo del curso es de $ 170.000 por persona.
No incluye el transporte ni la alimentación de la salida a la roca.
Entrenamiento Dirigido
8 sesiones teórico prácticas de 2 horas, dos por semana. Es un entrenamiento personalizado progresivo.
Las clases de entrenamiento se desarrollan en:
El boulder favoreciendo el trabajo de la fuerza, resistencia y mejorando las técnicas de escalada.
Consiste en:
- Progresar y superarse día a día, trabajando duro y en función de tus intereses, proyectos y objetivos.
- Crear en el escalador una adecuada preparación física que implica el desarrollo de cualidades tales como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
- Incorporar conocimientos técnicos, los cuales facilitan un ahorro de la energía y una mejor ejecución del movimiento.
- Lograr una mejora en aspectos psicológicos como la motivación, atención y concentración.
- Incorporar conocimientos teóricos: conocer el por qué de la tarea que realizamos, los tiempos de recuperación y las vías energéticas, es decir de donde sacamos la energía en cada tipo de trabajo que realizamos.
- Aprender a disfrutar de cada sección de entrenamiento y estar a gusto con lo que se hace.
- Entrenamiento en muro realizando trabajos de vías a vista y trabajadas. Los beneficios de esta modalidad son los que mas se transfieren a la hora de plasmar un proyecto de escalada en roca.
El costo del curso es de $ 70.000 por persona. El Muro proveerá todo el equipo de escalada necesario durante las clases y los días adicionales que la persona desee entrenar.
Salidas a Roca
Para aquellos alumnos/escaladores que manejen las técnicas básicas y avanzadas de seguridad y quieran aplicar los contenidos aprendidos en los cursos descubriendo así la verdadera esencia de este deporte, se realizan salidas a la roca acompañados por un instructor de acuerdo a la cantidad de personas.
Excursiones a diferentes parques de escalada como: La Piedra del Peñol en Antioquia, Suesca y Macheta en Cundinamarca, La mesa de los Santos en Santander. Estas excursiones son planeadadas y se realizan de acuerdo con la cantidad de personas incluyendo transporte, alimentacion, guias y todo el equipo necesario para desarrollar la escalada en roca.
Todas las actividades referentes al curso serán desarrolladas por los instructores de El Muro, el cual proveerá el equipo de escalada necesario.
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